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苹果apple账号推荐-苹果账号东西会保存多久
很多号2024-11-26 20:05:09【综合】0人已围观
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4、眼保
3、健操data-v-3d9236d1>
1、准做骤闭目状态下眼睛尽力向右上方瞧→还原→尽力向左下方瞧→还原。法步转动顺序为上→左→下→右。眼保闭目状态下逆时针方向转动眼球，健操闭目状态下眼睛尽力向左上方瞧→还原→尽力向右下方瞧→还原。准做骤
5、法步
2、准做骤共做四个八拍（下同）。闭目状态下顺时针方向转动眼球，
6、
7、
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